Λόγια που δεν πρέπει να λέγονται στο γάμο ή σε σοβαρή σχέση (Ψυχολογία)

Μηχανισμοί Άμυνας του Εγώ - Δεύτερο Μέρος (Μετατροπή, Παλινδρόμηση)

 

Μηχανισμοί Άμυνας του Εγώ - Πρώτο μέρος (Άρνηση, Απώθηση, Μετατόπιση, Προβολή)

 

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ): επιδημιολογία και ιστορική αναδρομή

 της Αλεξίας Καραμίνη,

Οι αναφορές σχετικά με την επίπτωση της ΔΕΠΥ στις Ηνωμένες Πολιτείες ποικίλουν από το 2% μέχρι του 20% στα παιδιά σχολικής ηλικίας. Ένα συντηρητικό ποσοστό είναι περίπου 3% με 7% των παιδιών στο δημοτικό πριν την εφηβεία. Στη Μεγάλη Βρετανία αναφέρεται χαμηλότερη επίπτωση έναντι των Ηνωμένων Πολιτειών, μικρότερη του 1%. Η ΔΕΠΥ είναι περισσότερο κυρίαρχη στα αγόρια έναντι των κοριτσιών, με την αναλογία μεταξύ τους να κυμαίνεται από 2 προς 1 μέχρι και στο 9 προς 1. Οι πρώτου βαθμού βιολογικοί συγγενείς, όπως για παράδειγμα αδέλφια παιδιών με ΔΕΠΥ, βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτή τη διαταραχή, καθώς και άλλες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των διασπαστικών διαταραχών της συμπεριφοράς, των αγχωδών διαταραχών και των καταθλιπτικών διαταραχών. Τα αδέλφια των παιδιών με ΔΕΠΥ διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο έναντι του γενικού πληθυσμού να εμφανίσουν μαθησιακές διαταραχές και σχολικές δυσκολίες. Οι γονείς των παιδιών με ΔΕΠΥ εμφανίζουν υψηλότερη επίπτωση υπερκινητικότητας, κοινωνικοπάθειας και διαταραχών λόγω χρήσης αλκοόλ. Έρευνες σε δίδυμα ή υιοθετημένα παιδιά δείχνουν ότι υπάρχει κληρονομική επιβάρυνση. Οι έρευνες διδύμων βρίσκουν την κληρονομικότητα σε υψηλά επίπεδα που φτάνουν το 80%. Οι μονοζυγωτικοί δίδυμοι έχουν μεγαλύτερη συμφωνία στα επίπεδα κινητικότητας από ό,τι οι διζυγωτικοί, και οι βιολογικοί γονείς παιδιών με υπερκινητική διαταραχή αντιμετώπισαν παρόμοια προβλήματα στα παιδικά τους χρόνια.

Στις αρχές του 20ου αιώνα, τα παρορμητικά μη ανεσταλμένα και υπερκινητικά παιδιά ομαδοποιούνταν υπό την ονομασία υπερκινητικό σύνδρομο. Στη δεκαετία του 1960, ένα σύνολο παιδιών με ανεπαρκή συντονισμό των κινήσεων, μαθησιακές δυσκολίες και συναισθηματική αστάθεια, αλλά χωρίς ειδική νευρολογική βλάβη, περιγράφονταν ως έχοντα ελάχιστη εγκεφαλική βλάβη. Από τότε έχουν προταθεί άλλες υποθέσεις 5 προκειμένου να εξηγηθεί η προέλευσή της διαταραχής, όπως μία γενετικά θεμελιωμένη κατάσταση που περιλαμβάνει ανώμαλη διέγερση και ελλιπή ικανότητα ρύθμισης των συναισθημάτων. Ο ρόλος των γενετικών παραγόντων μπορεί να είναι επίσης σημαντικός στην ανάπτυξη της διαταραχής. Αυτή η θεωρία αρχικά υποστηρίχθηκε από την παρατήρηση ότι οι διεγερτικοί φαρμακευτικοί παράγοντες βοηθούν στο να προκαλέσουν διατήρηση της προσοχής και βελτίωση της ικανότητας αυτών των παιδιών να εστιάσουν σε μία δεδομένη εργασία.

Πού οφείλεται η ΔΕΠΥ;

Οι αιτιολογικοί παράγοντες που έχουν ενοχοποιηθεί για τη ΔΕΠΥ είναι πολλοί, ωστόσο η διαταραχή αποδίδεται κυρίως σε γεννητικά, κληρονομικά και νευρολογικά αίτια, ενώ έρευνες υποστηρίζουν ότι οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες ευθύνονται περισσότερο για την πορεία εξέλιξης των δυσκολιών των παιδιών που εμφανίζουν τη διαταραχή. Έτσι, πιθανοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν βιολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, με τις νεότερες έρευνες να δίνουν έμφαση στις αλληλεπιδράσεις και τις 6 συσχετίσεις μεταξύ κληρονομούμενων και μη παραγόντων που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της διαταραχής. Η ομοφωνία ότι η αιτιολογία της ΔΕΠΥ περιλαμβάνει συνθέτες αλληλεπιδράσεις νευροανατομικών και νευροχημικών συστημάτων στηρίζεται σε γενετικές μελέτες διδύμων και ανάδοχων οικογενειών, σε γονιδιακές μελέτες της μεταφοράς της ντοπαμίνης, σε νευροαπεικονιστικές μελέτες και σε νευροδιαβιβαστικά δεδομένα. Τα περισσότερα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν εμφανίζουν στοιχεία μείζονος δομικής βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αντίστροφα, τα περισσότερα από τα παιδιά με γνωστές νευρολογικές διαταραχές που οφείλονται σε εγκεφαλικές βλάβες δεν παρουσιάζουν ελλείμματα προσοχής και υπερκινητικότητα.

Αλεξία Καραμίνη, οδοντίατρος, εξειδικευμένη στην Αναπτυξιακή Ψυχοπαθολογία

Η τέχνη του να αλλάζουμε και να προχωράμε μπροστά

  

  Στις σημερινές εποχές που όλα γύρω μας αλλάζουν καλό είναι να αποκτήσουμε και εμείς την ικανότητα να αλλάζουμε σε κάποιον βαθμό, ώστε να μπορούμε να προσαρμοστούμε σε αυτήν την πραγματικότητα.

  Για να το πετύχουμε αυτό χρειάζεται να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και νοοτροπία, ώστε να είμαστε ανοιχτοί σε κάθε τι καινούργιο. Δεν είναι απαραίτητο να αποδεχόμαστε τα πάντα και να υιοθετούμε συνήθειες και να καλλιεργούμε ανάγκες, που δεν συμβιβάζονται με τις αξίες και τις πεποιθήσεις μας. Συνηθίζουμε πολλές φορές να επιμένουμε στον ίδιο τρόπο ζωής,συνήθειες και δραστηριότητες, που δεν είναι πάντα ωφέλιμες για την ποιότητα της ζωής μας. Συνάνθρωποι μας επιμένουν να ζουν σε προβληματικές σχέσεις, γάμους, να εργάζονται σε δουλειές, που δεν τους γεμίζουν, να ζουν σε κατοικίες ή περιοχές, που δεν τους ικανοποιούν. 

  Αιτία όλων αυτών των καταστάσεων

Σκέψεις και διλήμματα

Τι σου είναι τα διλήμματα της ζωής ; Κάθεσαι χαλαρός στο μπαλκόνι σου και απολαμβάνεις τον καφέ σου. Σκέψεις περνάνε πολλές από το μυαλό σου. Πως να βελτιώσεις την μία κατάσταση, πως την άλλη. Βυθίζεσαι μέσα στις σκέψεις σου και ο νους προσπαθεί να δώσει μία λύση. Και ο χρόνος κυλάει. Κάνεις ένα ξεκίνημα. Προσπαθείς να αντέξεις και να ξεπεράσεις όλες τις δυσκολίες. Άλλοτε τα καταφέρνεις και αισθάνεσαι πολύ περήφανος και άλλοτε αποτυγχάνεις και λιγοψυχάς. Το μυστικό είναι να έχεις επιμονή. Να αντέξεις όλες τις δυσκολίες και τις αναποδιές, ώστε να φθάσεις μέχρι το στόχο σου. Βέβαια επίσης αρκεί να αγαπάς αυτό που κάνεις, να το απολαμβάνεις. Έτσι θα έχεις την υπομονή να αντέξεις όλες τις πιθανές δοκιμασίες, που θα σου τύχουν στο δρόμο σου. Μετά από αυτό θα αισθάνεσαι πιο δυνατός, γιατί έμαθες πολλά από αυτό το ταξίδι, μέσα από αυτήν την εμπειρία πήρες πολλά μαθήματα ζωής. Όλα αυτά θα σε κάνουν πιο ανθεκτικό για τις επόμενες προσπάθειες στο μέλλον. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις την ικανότητα να κρατάς την σπίθα ανθηρή, ζωντανή, ώστε να κάνεις νέα βήματα. Χρειάζεται βέβαια να μάθεις να δείχνεις αγάπη και φροντίδα για τον εαυτό σου, για να έχεις τη αναγκαία δύναμη να προχωράς συνέχεια προς τα εμπρός, να μην μένεις ποτέ στάσιμος. Καθώς οτιδήποτε μένει στάσιμο αλλοιώνεται, χάνει την καθαρότητα του , όπως το νερό. Όταν ρέει και ανανεώνεται συνέχεια διατηρείται καθαρό, όταν μένει στάσιμο αλλοιώνεται, αλλάζει χρώμα. Προχώρα εμπρός, μάθε να φεύγεις από εκεί που δεν σε γεμίζει, δεν σε εμπνέει και δεν σε στηρίζει. Είναι αναγκαίο όμως να υπάρχει η τόλμη και μία απόφαση για να κάνεις αυτήν την επιλογή. Αγάπα την αλλαγή. Η αρχή είναι δύσκολη, όμως ταυτόχρονα και αναγκαία φίλοι μου.