Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μία μορφή αλλεργίας, δηλαδή μία υπερβολική αντίδραση του οργανισμού σε μια ξένη ουσία, που καλείται αλλεργιογόνο. Η γύρη και η σκόνη είναι τα πιο γνωστά αλλεργιογόνα. Στους περισσότερους ανθρώπους τα αλλεργιογόνα δεν προκαλούν συμπτώματα, αλλά μόνο σε εκείνους, που είναι ευαισθητοποιημένοι. Μερικά από τα συμπτώματα που παρατηρούνται είναι ερυθρότητα, δακρύρροια και κνησμό ματιών (δηλαδή κόκκινα μάτια με δάκρυα και φαγούρα), ξηρός βήχας, δυσκολία στην αναπνοή ή θορυβώδης αναπνοή (αλλεργικό άσθμα). Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση των αλλεργιογόνων είναι η αποφυγή. Άλλη λύση είναι τα αντισταμινικά (αντιαλλεργικά) φάρμακα και τα κορτιζονούχα σπρέι.
Πρακτικές οδηγίες αποφυγής γύρης και σκόνης σε περίπτωση αλλεργίας
Αλλεργία σε γύρη
1 Αποφύγετε όσο μπορείτε τις κηπουρικές και αγροτικές εργασίες ή στην ανάγκη φορέστε μάσκες, που εμποδίζουν την εισπνοή γύρης
2 Αποφεύγετε τους εξωτερικούς χώρους κατά τις περιόδους, που η γύρη στην ατμόσφαιρα είναι αυξημένη, δηλαδή μεταξύ 05:00 και 10:00 πμ. κατά τη διάρκεια της άνοιξης.
3 Κατά τις εξόδους σας με το αυτοκίνητο κλείνετε τα παράθυρα και χρησιμοποιείτε κλιματισμό στην λειτουργία της ανακύκλωσης του αέρα της καμπίνας
4 Μέχρι την επιστροφή σας κάνετε μπάνιο, για να απομακρύνετε τη γύρη από τα μαλλιά και το σώμα μας και αλλάξτε τα ρούχα, που φορούσατε
Αλλεργία σε σκόνη
1 Αποφύγετε επιφάνειες με πολλά στοιβαγμένα αντικείμενα σε γραφεία, βιβλιοθήκες και άλλα, που είναι δύσκολο να ξεσκονιστούν.
2 Τα μαξιλάρια και οι κουβέρτες θα πρέπει να είναι φτιαγμένα με βαμβακερά ή συνθετικά υλικά και όχι μάλλινα και να καλύπτονται με ειδικά καλύμματα μη διαπερατά από τα ακάρεα της οικιακής σκόνης.
3 Επίσης τα σεντόνια, τα παπλώματα, μαξιλαροθήκες θα πρέπει να πλένονται τουλάχιστον στους 60 βαθμούς και να τοποθετούνται στο στεγνωτήριο για 15 λεπτά στην υψηλότερη ένδειξη
4 Τα φίλτρα του κλιματιστικού θα πρέπει να καθαρίζονται ή να αλλάζονται κάθε μήνα
5 Τα φυτά, οι γλάστρες και τα κατοικίδια είναι πηγές σκόνης και θα πρέπει να απομακρύνονται. Αν είναι αδύνατον να κρατήσετε τα κατοικίδια εκτός σπιτιού τότε καλό είναι να μην τους επιτρέπεται η είσοδος στο υπνοδωμάτιο.
Πρακτικές οδηγίες αποφυγής γύρης και σκόνης σε περίπτωση αλλεργίας
Αλλεργία σε γύρη
1 Αποφύγετε όσο μπορείτε τις κηπουρικές και αγροτικές εργασίες ή στην ανάγκη φορέστε μάσκες, που εμποδίζουν την εισπνοή γύρης
2 Αποφεύγετε τους εξωτερικούς χώρους κατά τις περιόδους, που η γύρη στην ατμόσφαιρα είναι αυξημένη, δηλαδή μεταξύ 05:00 και 10:00 πμ. κατά τη διάρκεια της άνοιξης.
3 Κατά τις εξόδους σας με το αυτοκίνητο κλείνετε τα παράθυρα και χρησιμοποιείτε κλιματισμό στην λειτουργία της ανακύκλωσης του αέρα της καμπίνας
4 Μέχρι την επιστροφή σας κάνετε μπάνιο, για να απομακρύνετε τη γύρη από τα μαλλιά και το σώμα μας και αλλάξτε τα ρούχα, που φορούσατε
Αλλεργία σε σκόνη
1 Αποφύγετε επιφάνειες με πολλά στοιβαγμένα αντικείμενα σε γραφεία, βιβλιοθήκες και άλλα, που είναι δύσκολο να ξεσκονιστούν.
2 Τα μαξιλάρια και οι κουβέρτες θα πρέπει να είναι φτιαγμένα με βαμβακερά ή συνθετικά υλικά και όχι μάλλινα και να καλύπτονται με ειδικά καλύμματα μη διαπερατά από τα ακάρεα της οικιακής σκόνης.
3 Επίσης τα σεντόνια, τα παπλώματα, μαξιλαροθήκες θα πρέπει να πλένονται τουλάχιστον στους 60 βαθμούς και να τοποθετούνται στο στεγνωτήριο για 15 λεπτά στην υψηλότερη ένδειξη
4 Τα φίλτρα του κλιματιστικού θα πρέπει να καθαρίζονται ή να αλλάζονται κάθε μήνα
5 Τα φυτά, οι γλάστρες και τα κατοικίδια είναι πηγές σκόνης και θα πρέπει να απομακρύνονται. Αν είναι αδύνατον να κρατήσετε τα κατοικίδια εκτός σπιτιού τότε καλό είναι να μην τους επιτρέπεται η είσοδος στο υπνοδωμάτιο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου