Μπορείς να το επιτύχεις σταματώντας ακριβώς τη στιγμή που ετοιμάζεσαι να μιλήσεις και ρωτώντας τον εαυτό σου εάν επιθυμεί να σε καθοδηγεί το εγώ ή ο ανώτερος εαυτός. Εάν θέλεις πραγματικά να περιορίσεις το εγώ, τότε μπορείς απλώς να δίνεις απαντήσεις στις ερωτήσεις που σου θέτουν χωρίς να αντιτάσσεις κάτι άλλο ή να δίνεις συμβουλές. Καθώς εξασκείσαι σε αυτήν την τεχνική, το εγώ θα αρχίσει να σβήνει και οι σχέσεις σου θα βελτιώνονται.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου